EVENEMENTS A VENIR

journée bulles de soin: ateliers bien-être à la carte
Se retrouver et prendre soin de soi et de son corps… Par cette journée on vous accompagne avec nos vibrations et notre énergie au travers des ateliers préparés avec le cœur.
Choisissez les ateliers qui vous appellent, le massage dont vous avez besoin, et venez partager un moment pour soi, ensemble, dans la bienveillance.
PROGRAMME
• Dès 9h – Accueil avec infusion offerte et tirage Oracle
Pour bien commencer la journée.
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• 9h30 – Sophro-réveil énergétique au son d’instruments sacrés
Profitez d’exercices guidés pour se réveiller en douceur, se redynamiser et augmenter sa vitalité. L’accompagnement par les sons et fréquences sacrées va amplifier les bienfaits.
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• 10h30 – Shamanic Yoga & Mudras
Cette séquence va rétablir le lien corps et esprit, moi et communauté, humanité et Terre, pour une santé améliorée, une paix accrue et une conscience unitaire. L’accompagnement au rythme du tambour, rappelant les battements du cœur, induit un état modifié de conscience et nous recentre dans notre Être.
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• 11h30 – Atelier fait-maison DIY : Fabrication maison d’un sérum 100% naturel et végétal, l’alternative efficace à la crème de jour. On évite les ingrédients douteux, les crèmes aux tensioactifs et conservateurs irritants. En bonus, on nourrit sa peau en profondeur grâce aux nombreux actifs, vitamines et acides gras contenus dans les huiles végétales.
Après une présentation des huiles végétales et de leurs bienfaits, vous pourrez composer votre propre sérum en fonction des besoins de votre peau.
→ Le + : Pour l’appliquer utilisez les techniques d’auto-massage présentées avec l’atelier de 14h ou réservez un massage crâne/facial.
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• 12h – Déjeuner partagé
Prendre le temps de se poser et manger en conscience… Un moment de convivialité et d’échange.
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• 13h30 – Yoga des yeux et soin du visage
Une pratique de Yoga du visage pour stimuler les muscles en lien avec la fermeté et la densité de la peau, activer les points énergétiques favorisant la détente et le bien-être, pour un visage reposé et détendu. Le Yoga des yeux va permettre de détendre et embellir les yeux, ramener l’énergie occulaire, pour y voir plus clair au sens propre et au figuré 😉
→ Le + : Pour le visage, vous pourrez utiliser le sérum fabriqué lors de l’atelier DIY du matin, autrement nous vous en fournirons.
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• 14h30 – Yin Yoga & harmonisation des chakras par les sons
Issu du taoïsme et de la médecine chinoise, le Yin Yoga travaille sur le squelette, en stimulant les méridiens. Une pratique accompagnée par les sons pour harmoniser nos centres énergétiques.
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• 15h30 – Nidra Yoga, relaxation sonore et massage vibratoire aux bols tibétains
Le Yoga Nidra est une pratique de concentration, de méditation, de visualisation et de contemplation qui ouvre la porte à l’expérimentation d’un état de conscience modifié, l’exploration de l’inconscient.
Durant la relaxation sonore, les vibrations des bols chantants tibétains agissent au plus profond des âmes. Les sensations ressenties refluent dans différentes directions, formant, à partir de la première audition, de véritables canaux pour de futures expériences de relaxation. Le timbre des bols et le rythme des sons peuvent ainsi enclencher une transformation interne positive. La dimension musicale se convertit en énergie saine et positive.
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• 16h30 – Fin de la journée avec collation et grignotages offerts
Pour terminer la journée en beauté.
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Durant toute la journée, réservez votre créneau massage (30min ou 1h) avec AV Zen&Cocooning.
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◈ Infos pratiques
Espace au Coin de l’Amour
27 Chem. du Coin de la Moure, 31500 Toulouse
◈ Tarifs :
• Ateliers collectifs à la carte :
Un atelier 20€
Deux ateliers au choix 35€
Trois ateliers 45€
Quatre ateliers 50€
Cinq ateliers 55€
Six ateliers 60€
• Formule cocooning (atelier et massage au choix)
Formule 1h30 : 1 atelier + 1 massage 30’ : 40€
Formule 2h30 : 2 ateliers + 1 massage 30’: 50€
Formule 3h30 : 3 ateliers + 1 massage 30’ : 60€
• Massage à la carte (individuel, sur rdv)
30 min 30€ – dos ou jambe
60 min 60€ – corps
◈ Les intervenants
Alizé – @Shaktisamsara, Yogi, sonothérapeute
Clément @Clément Cottet, sophrologue
Gaëlle – @Loco&Colo, intervenante DIY
Virginie – @AV Zen&Cocooning, Praticienne en massage bien-être
𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱’𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 :
Messenger @Shaktisamsara
e-mail shaktisamsara.shala@gmail.com
06 37 44 27 38

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